Бокс // Бокс - Подготовка боксёров


Оглавление:
1. Бокс
2. Ранний период истории бокса
3. Современный бокс
4. Правила
5. Тренировки
6. Стили боксирования
7. Инвентарь
8. Техника
9. Подготовка боксёров
10. Дополнительные факты


Бой с тенью

бой с воображаемым противником во время тренировки боксёра. Применяется как в любительском, так и в профессиональном боксе.

Боксёр находится в обычной боксёрской стойке и может использовать все известные удары и защиты, но тренер может дать указание использовать только некоторые из них. В таком бою все удары и защиты идут на отработку техники и размятия мышц перед боем с партнером либо с грушей. Также для удобства могут использоваться бинты или боксёрские перчатки.

Весовые категории

Весовые категории были сформированы в девятнадцатом — начале двадцатого столетия в связи с тем, что тяжёлый боксёр всегда имел преимущество над более лёгким соперником. Классификация была разработана в США и Англии.

Было создано восемь весовых категорий:

Категория Вес
Наилегчайший вес — «вес мухи»
не более 112 фунтов
Легчайший вес — «вес петуха»
118 фунтов
Полулёгкий вес — «вес пера»
126 фунтов
Лёгкий вес
135 фунтов
Полусредний вес
147 фунтов
Средний вес
160 фунтов
Полутяжёлый вес
175 фунтов
Тяжёлый вес
свыше 175 фунтов

Классификация развивалась, и на сегодняшний момент существует 17 весовых категорий. Всемирный Боксёрский Совет установил следующие категории веса:

Категория Вес
Первый тяжёлый вес — «крейсерский вес»
190 фунтов; впоследствии — 200 фунтов
Второй средний вес — «суперсредний»
165 фунтов
Второй полусредний или первый средний вес
154 фунта
Второй легчайший или первый полулёгкий вес
122 фунта
Второй наилегчайший или первый легчайший вес
116 фунтов
Первый наилегчайший вес
110 фунтов
Минимальный вес
105 фунтов

В любительском боксе действует другая система, в соответствии с которой боксёры разбиты на 11 весовых категорий. С 2002 года установлены следующие 11 категорий:

Категория Вес
Минимальный вес 48 кг.
Наилегчайший вес 51 кг.
Второй наилегчайший вес 54 кг.
Легчайший вес 57 кг.
Полулёгкий вес 60 кг.
Полусредний вес 64 кг.
Первый средний вес 69 кг.
Второй средний вес 75 кг.
Полутяжёлый вес 81 кг.
Первый тяжёлый вес 91 кг.
Супертяжёлый вес свыше 91 кг.


Просмотров: 407