Бокс // Бокс - Подготовка боксёров
Оглавление:
1. Бокс
2. Ранний период истории бокса
3. Современный бокс
4. Правила
5. Тренировки
6. Стили боксирования
7. Инвентарь
8. Техника
9. Подготовка боксёров
10. Дополнительные факты
Бой с тенью
бой с воображаемым противником во время тренировки боксёра. Применяется как в любительском, так и в профессиональном боксе.
Боксёр находится в обычной боксёрской стойке и может использовать все известные удары и защиты, но тренер может дать указание использовать только некоторые из них. В таком бою все удары и защиты идут на отработку техники и размятия мышц перед боем с партнером либо с грушей. Также для удобства могут использоваться бинты или боксёрские перчатки.
Весовые категории
Весовые категории были сформированы в девятнадцатом — начале двадцатого столетия в связи с тем, что тяжёлый боксёр всегда имел преимущество над более лёгким соперником. Классификация была разработана в США и Англии.
Было создано восемь весовых категорий:
| Категория | Вес |
|---|---|
| Наилегчайший вес — «вес мухи» |
не более 112 фунтов |
| Легчайший вес — «вес петуха» |
118 фунтов |
| Полулёгкий вес — «вес пера» |
126 фунтов |
| Лёгкий вес |
135 фунтов |
| Полусредний вес |
147 фунтов |
| Средний вес |
160 фунтов |
| Полутяжёлый вес |
175 фунтов |
| Тяжёлый вес |
свыше 175 фунтов |
Классификация развивалась, и на сегодняшний момент существует 17 весовых категорий. Всемирный Боксёрский Совет установил следующие категории веса:
| Категория | Вес |
|---|---|
| Первый тяжёлый вес — «крейсерский вес» |
190 фунтов; впоследствии — 200 фунтов |
| Второй средний вес — «суперсредний» |
165 фунтов |
| Второй полусредний или первый средний вес |
154 фунта |
| Второй легчайший или первый полулёгкий вес |
122 фунта |
| Второй наилегчайший или первый легчайший вес |
116 фунтов |
| Первый наилегчайший вес |
110 фунтов |
| Минимальный вес |
105 фунтов |
В любительском боксе действует другая система, в соответствии с которой боксёры разбиты на 11 весовых категорий. С 2002 года установлены следующие 11 категорий:
| Категория | Вес |
|---|---|
| Минимальный вес | 48 кг. |
| Наилегчайший вес | 51 кг. |
| Второй наилегчайший вес | 54 кг. |
| Легчайший вес | 57 кг. |
| Полулёгкий вес | 60 кг. |
| Полусредний вес | 64 кг. |
| Первый средний вес | 69 кг. |
| Второй средний вес | 75 кг. |
| Полутяжёлый вес | 81 кг. |
| Первый тяжёлый вес | 91 кг. |
| Супертяжёлый вес | свыше 91 кг. |
Просмотров: 407